Bij Fitday of Nutridiary kan je een gratis account aanmaken. Je kan nu je calorieen verbruik en -verbranding bijhouden. Dit kan je per dag bijhouden, maar bijv. ook als je een keer flink gesport hebt of hard gewerkt in de bieb !!
Eerst voer je info over jezelf in: lengte, gewicht, leeftijd en leefstijl (zittend of staand werk). Dan geef je in wat je gedaan hebt en wat je gegeten hebt. De site berekent dan je calorieverbranding en geeft ook een overzicht van alle noodzakelijke vitaminen en mineralen en registreert hoeveel je van elk je krijgt.
Het verschil tussen FitDay en Nutridiary is dat de laatste een sociaal netwerk is.
.jpg){kind=small}
1 opmerking:
dit is echt iets voor Mai......
Een reactie posten